燕麥和燕麥片的區(qū)別都有哪些?

內(nèi)容摘要:燕麥片是由燕麥制作而成的,那么燕麥和燕麥片它們之間有什么區(qū)別呢?下面就和小編一起來了解一下吧。

燕麥和燕麥片的區(qū)別都有哪些?

一、營養(yǎng)成分

燕麥片是燕麥配經(jīng)過精細(xì)加過而成的,它們營養(yǎng)成分相似,但燕麥片的口感更好、營養(yǎng)更容易吸收,是非常受歡迎的保健食品;而燕麥雖然營養(yǎng)價(jià)值很高,但不宜直接信用,口感也不好,要經(jīng)過處理才好食用。

燕麥和燕麥片的區(qū)別都有哪些?

二、煮后的粘稠度不同

燕麥片煮后散碎易食用口感后;而燕麥煮后高度粘稠;同量的燕麥煮出來的營養(yǎng)價(jià)值含量要比燕片高,但在口感方面則不如燕麥片。

燕麥和燕麥片的區(qū)別都有哪些?

三、食用方便程度不一樣

燕麥片可以用開水沖食,也可以放在鍋內(nèi)輕煮二分鐘食用,而燕片需要經(jīng)過長時(shí)間才能夠煮熟煮爛,在食用方面不如燕麥片來的方便。

目前市場上賣的大部分都是加工好的燕麥片,我們直接購買就可以了,食用方便營養(yǎng)也好;而燕麥一般都是用作加工原料或者是用來做燕麥粉制作一些粗糧點(diǎn)心食用。

相關(guān)推薦

最新文章

猜你喜歡